我從小豬妹差不多六個月開始幫她弄副食品，因為她是母奶寶寶，副食品不選方便簡單的米精麥精之類的添加物，是從新鮮現煮的米湯開始，一路從10倍米湯、10倍粥、8.5倍粥、8倍粥..一路越吃越接近飯，外加青菜、根莖類、水果...等等，到滿一歲之後開葷吃魚吃肉，她算是好養的孩子，所以廚藝很爛的我也能遊刃有餘；先介紹我的工具：
↓ Brother Max副食品防漏保鮮分裝盒
↓ 有點貴，但是做冰磚超好用，這面可以寫字(買的時候有附專用筆)
↓ 底部，解凍時沖沖冷水或泡一下熱水，壓一下冰磚就出來了
↓ 蔬菜冰磚掉下來的樣子
↓ Avent副食品儲存杯，也好用，不過比較容易刮傷，空杯疊著不占空間
↓ Glasslock(上) & 樂扣樂扣(下)玻璃保鮮盒，最近剛添購，當便當盒
↓ 買兩種是為了區分早餐和午餐，新食材一律早餐吃
↓ GINO食物剪，塑膠材質，用來剪蔬菜和麵條很方便
↓ 一刀剪下去就很多段了，節省時間，可是不能剪硬物
↓ 湯匙，因為湯匙拿去用了，拍包裝
↓ Ziploc夾鏈袋，Costco買的，用來分裝食物很方便
↓ 未料理的肉類分好後冰冷凍，要用時拿出一份即可(一坨是3~4餐)
來一一解釋
Brother Max副食品防漏保鮮分裝盒：一開始先買了一組，小的容量是40ml、6個一盒大概370元左右，大的170ml、4個一盒大概400元左右，真的很好用，後來不夠用時，買一般的製冰盒，光是要敲下來冰塊就快瘋了，還是乖乖再買一組，小的拿來冰菜跟肉，大的可以冰白粥或是當小保鮮盒用，大推！
Avent副食品儲存杯：涵涵最早的便當盒是上面那個Brother Max，後來吃得多了改用這個，也不錯，很好清洗，不過畢竟是拋棄式，壽命有限，最近便當盒換用玻璃的，這個退居為儲存食物用了。
Glasslock & 樂扣樂扣玻璃保鮮盒：樂扣是趁寶雅特賣時買的，一個165，後來看到網友特賣Glasslock，一個才80，所以各買了2個；大小跟一般飯碗差不多大，樂扣的比較扁平，Glasslock的瘦高，用了這幾天感覺差不多，不過Glasslock的不能進烤箱，樂扣的可以。
GINO食物剪：因為不能剪肉類，適合過渡時期用，個人覺得剪麵條最適合，三兩下就完成，一個兩百多塊，附近的婦嬰用品店買的。
Nuby & 貝親湯匙：貝親的湯匙真的很好用，兩支都用到背面刮傷了，所以才又找新湯匙；Nuby是後來買的，一組3支110左右，號稱43度以上會變色，但我沒在用這個功能，單純喜歡它的大小和握柄長度，缺點是握柄長，放著容易倒頭栽。
Ziploc夾鏈袋：在Costco買了一箱，雙層夾鏈真的不會漏，因為肉類我一次不想煮太多，所以買回來後會先稱重分成約3~4餐的份量(一坨約80g可以吃3~4餐，如果勤勞煮可以分成1餐份)，然後裝一起但隔開冷凍，這樣每次拿一份出來料理就好，用過的袋子拿來裝廚餘或是有便便的尿布，可以隔絕臭味。
除了以上工具外，其他沒拍照的還有
Cuisinart 手持式攪拌棒CSB-77：這臺真是大推啊！雖然現在涵涵不吃泥，我已經不太用了，不過磨泥的日子輕鬆愉快，台灣買大概2600~2900，我在Amazon刷卡請好友帶回，只要1500不到，太感謝他們夫妻從美國幫我扛回來了！(這位媽媽就是要我寫此文的人啦～)
電鍋：這個應該不用特別描述吧！
電子秤：小朋友腎臟沒發育好，蛋白質不宜過量，我每餐都依照建議值提供蛋白質、青菜、澱粉，自己抓不準，所以用家裡現有的小秤子量。
除了工具外，食物的部分，我有以下建議
1. 不糖不鹽，單純為上策，天然的味道就很棒了，不用添加那些有的沒的，蒸熟煮熟其實就夠了。
2 .新食物要測試，會不會過敏不是說了算，每種食物最好上午吃，一次新增一種，至少連續吃個三天，觀察有沒有過敏反應；一歲以前我嚴格遵守，一歲以後看狀況，出門在外就求方便。
3. 易過敏食材不要太早餵食並且要加熱，即使是水果也建議蒸熟去過敏化，蒸的方式就是電鍋開始冒水蒸氣後手動跳起，然後悶個5~10分鐘就可以了(不能切太大塊哦～)
4. 醫生建議油要攝取，我一歲前是給少量苦茶油，一歲後偶爾跟著我們吃外食(過水去調味)，苦茶油則是隔幾餐給一次，直接拌在飯裡。(本來要選亞麻仁油，後來有看到文章說不適合小小孩，有需要的請自己Google)
5. 食材來源：一歲以前副食品吃的不多，我盡量買有機食材(雖然台灣的有機很可疑...)，再逐漸轉換成一般食材；蛋除外，雞蛋抗生素太可怕了，還是買貴一點比較安心。(說真的，貴的蛋真的比較好吃！)有機材料我首推柑仔店，葉菜多樣可挑，價位也只比一般蔬菜貴一點點，林口的有機商店聖X斯科和統X有機，葉菜常常只有幾包，沒得選，後來我就索性一周跑一次南崁採購。
6. 有時間的話可以天天料理讓孩子吃新鮮，我是每次料理約3~4餐的份量，當天晚餐吃現煮的，第二天帶一餐，剩下的馬上冰冷凍；因為不可能每餐吃一樣的食物，所以基本上最少兩三天還是要煮一次，除非狠下心忙一天煮一周份量(我是做不到啦，所以每次煮一種蛋白質和菜，飯則是天天煮)。
呼呼～應該寫完了吧！想到再補充唄。
(以上純屬個人心得，想法觀念不同的看官請您自動跳過囉！)
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